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셀프 마사지
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| [오일로 하는 마사지] 오일은 식물이나 동물에서 얻는 추출물로 우리 몸의 주성분인 지질과 같습니다. 우리 몸의 표면도 오일이 막을 이루어 외부의 자극으로부터 보호하고 있습니다. 우리 몸이 스스로 배출해서... |
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마사지 오일
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| 마사지 오일로 사용되는 식물성 오일은 인체에 유익한 불포화지방산과 비타민, 미네랄 등의 영양성분을 포함하고 있으며, 피부에 잘 흡수되어 피부를 보호하고 영양과 보습, 유연효과가 있다.... |
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마사지 오일
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| 마사지 오일은 에센셜 오일과 캐리어 오일을 조합해 직접 만든다. 여기에도 기본적으로 정해진 규칙이 있는데 이것만 숙지하면 쉽고 간단하게 조합할 수 있다. 예를 들어 100ml의 1％인 1ml는 에센셜 오일... |
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마사지 오일 만드는 법
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| 사용할 분량을 결정하고 나서 계량컵에 캐리어 오일을 넣는다. 계량컵을 사용해야 오일의 양을 정확하게 지킬 수 있다. ①의 계량컵에 에센셜 오일을 넣는다. 2, 3종의 오일을 조합할 경우 톱 노트 오일부터... |
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오일 레슬링
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| 오일 레슬링은 튀르키예의 전통 스포츠로 몸에 기름을 바르고 하는 레슬링이다. 오일 레슬링(Oil wrestling)이 시작된 시기는 이집트, 메소포타미아, 고대 그리스의 경우 B.C. 3천년 전, 아나톨리아와... |
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마사지의 기본 테크닉
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| 아로마 마사지에서는 경찰법, 유념법, 진동법, 지압법을 가장 보편적으로 사용하지만, 여기에서는 참고 삼아 오일 마사지의 대표적인 테크닉을 소개한다. 마사지는 심장에서 먼 손이나 발부터 시작하는 것이... |
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말레이시아 마사지 & 스파
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| 동남아 여행에서 빠질 수 없는 것 중 하나가 여행의 피로를 풀어주는 마사지를 받는 것이다. 다른... [마사지 받기 전 알고 가기] [ 1. 팁은 얼마나 줘야 할까?] 서비스에 만족했다면 마사지사에게 RM5~10 정도... |
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마사지
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| 마사지를 할 때는 아연화(亞鉛華) ·녹말 ·향료(香料) 등을 섞은 마사지 파우더나 유지(油脂) ·글리세린 ·올리브유 ·크림 같은 마사지 오일을 사용하며, 시술시간은 국소는 5~15분, 전신은 30∼40분으로 하루 한... |
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캐리어 오일
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| 캐리어 오일은 식물의 씨와 과육에서 추출한 식물성 오일로 피부에 잘 흡수되고, 에센셜 오일을 희석하는 데 사용한다. 캐리어 오일은 식물의 씨, 과육을 압착하거나 용매를 사용하여 추출하며, 원재료... |
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보리지 오일
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| 보리지의 씨앗을 압착하여 추출한 식물성 오일로 항염, 피부 보습, 재생 효과가 뛰어나고 월경 전 증후군, 갱년기 증상 완화에 도움을 준다. 아로마세러피에서 캐리어 오일로 흔히 쓰인다. 지치과에 속하는... |
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